リンパケア②

こんにちは～、ＶＩＬＵＺＴの田中(妹)です♪
本日は予告通りに・・・眼精疲労に効果的なリンパケアをご紹介します💛

まず、眼精疲労とは？！

眼を長時間使う作業を行うことにより、かすみ眼・痛み・充血・まぶしさ・・などの

眼の症状に加え、頭痛・肩こりなどの眼以外の身体にも症状が現れる事があります。

あなたの肩こりも眼精疲労から来てるかもしれませんね～( ﾟДﾟ)

では早速、眼精疲労に効果的なリンパケアのご紹介です♪

①鎖骨のリンパ節をほぐしていきましょう！

②目尻から目頭かけて下まぶたをなぞります。

③そこから頬骨の下までなぞり、耳下のリンパ節までなぞっていきます。

④首の横から鎖骨までなぞりましょう。

⑤今度は目の上をしていきましょう♪

目尻から始まり、②～④の工程を同様に行います。

お風呂に浸かりながらや、スキンケアの際に是非行ってみてください💛

リンパケアではないですが【風池】というツボを刺激するのも眼精疲労に効果的

なのでご自身のツボの場所を探してみてもいいかもですね！

次回は猫背に対するケアについて書きたいと思います。

ＶＩＬＵＺＴではフェイシャルエステの際にお顔マッサージや背中マッサージのオプション

も可能です！

是非、お顔、お身体のメンテナンスにご来店下さい💛